Monipuolisemmin ja tähtäin korkealla

Vauhdikasta. Treenaajat ponnahtelivat elastisesti aitojen yli. Tyyli oli vapaa. Kuva Mika Mykkänen
Treenikerho kokoontuu kaksi kertaa viikossa Loviisassa. Kyseessä on aktiivisesti urheileville yläkoululaisille ja toisen asteen opiskelijoille tarkoitettu täydennysharjoittelu.

LOVIISA Kahvinkeittimet ropisevat eri puolilla Loviisaa, kun ensimmäiset aktiiviset treenikerholaiset jo pukevat päälleen sisäliikuntavarusteita Loviisan liikuntahallissa. Kello on lähellä puolta kahdeksaa arkiaamuna.

Aamun treenailuja on kuitenkin valmisteltu jo paljon aikaisemmin. Toiminnan vetäjä Juha-Pekka Palasmaa on ollut järjestelemässä harjoituspaikkoja valmiiksi aamuvarhaisesta saakka. Seitsemän aikaan hän pistää välineistöä valmiiksi.

– Treenikerhossa on mukana urheilevia nuoria seitsenluokkalaisesta lukioikäisiin, Palasmaa sanoo.
Hän kertoo, että kerhoon on tultu erillisen haun kautta.

Mukana on harjoittelijoita eri lajitaustoista. Kerhossa toimitaan sekä suomeksi että ruotsiksi.
Mukana on jääkiekkoilijoita, salibandynpelaajia, judokoita ja jalkapalloilijoita.

Kerho on kiinnostanut nuoria ja mukaan on saatu Loviisan koko huomioon ottaen hyvin harjoittelijoita.
– Mukana oli vähän reilu kaksikymmentä nuorta aluksi, mutta muutama on jättäytynyt pois.

Harjoittelu muodostaa täydennystä urheiluseurojen järjestämille lajikohtaisille treeneille. Tavoitteena on antaa sykäys kasvaa tavoitteellisesti ja monipuolisesti harjoittelevaksi urheilijaksi.
– Tämä on harjoittelua, joka tukee varsinaista lajiharjoittelua, Palasmaa sanoo.

Nuoret keskittyvät muun muassa liikkuvuuden kimmoisuuden ja yleisenkehonhallinnan kehittämiseen.
– Tässä on myös mallinnettu akatemia-ajattelua, jota Porvoon ja Kotkan seuduilla on jo olemassa.

Toiminta tapahtuu koulun kerhotoiminnan alaisena tiistaisin ja torstaisin.
– Oli ihan positiivinen yllätys, että saimme nuoret lähtemään näin hyvin tähän mukaan, Palasmaa iloitsee.

Hänen lisäkseen nuoria harjoittavat Jari Orava ja Katja Muranen. Lisäksi apuvoimia tulee tarvittaessa alueen urheiluseuroista.
Yhteistyö seurojen kanssa on muutenkin toimivaa.
– Olemme pitäneet yhteisiä palavereja seurojen kanssa ja kuunnelleet myös heidän toiveita.

Nuorille mieleen

Harjoitukset kestävät 45 minuuttia. Tiistaiaamuna salissa loikittiin, harjoiteltiin koordinaatiota ja tehtiin pieniä lihaskuntoharjoitteita.

Yksi treenikerholaisista, judoka Jesse Ronkainen on tyytyväinen lisäharjoitteluun. Hän on harjoitellut judoa kuusi vuotta.
– Halusin lisää treeniä, hän perustelee treenikerhoon hakeutumista.

Lajitreeneissä hän kertoo käyvänsä kolme kertaa viikossa. Siihen päälle tulevat treenikerhon aamuharjoitukset.

LJK:n verryttelyasuun pukeutunut Emil Rytkönen on pohtinut urheilulukiota yhtenä vaihtoehtona. Hän arvelee, että treenikerho parantaa mahdollisuuksia sillä saralla.
– Täällä on myös monipuolista liikuntaa. Olen saanut lisää liikkuvuutta.

Molemmat nuorukaiset vakuuttavat, että hieman aikaisemmat aamuherätykset eivät tuota vaikeuksia.

Kokeiluhanke käynnissä

Elokuussa 2017 käynnistyi urheiluyläkouluihin liittyvä kolmivuotinen kokeiluhanke. Kokeiluun tuli mukaan 19 koulua, ja ensimmäisen vuoden aikana määrä kasvoi 25 kouluun.

Kokeilun tavoitteena on kehittää valtakunnallinen urheiluyläkoulutoiminnanmalli, joka mahdollistaa nuorelle urheilijalle hyvän päivän.