|   Uutiset   |   Urheilu   |   Pääkirjoitus   |   LS-videot   |   Pakinat   |   Facebook   |   Torikamera   |   Kuvagalleria   |   Digilehti   |   TV   |   HAKU   |




  |  LIVE   |  Ilouutisia  |   Oikaisu&Palaute   |   Ilmoittajat   |   Tilaajat   |   Mediatiedot   |   Pyhtäänlehti   |   JSN   |   Sinä   |   Yhteystiedot   |   LS




    2017


Nimipäiviään viettävät .

« Takaisin  







LOVIISAN UUSIN SÄÄENNUSTE

SÄHKEITÄ LOVIISAN SEUDULTA
Lisää
Tilapäinen valiokunta: Heikilä ja Isotalo eivät nauti luottamusta (02.03.2017 11:17)
Loviisan kuntavaaliehdokkaat 2017 (28.02.2017 19:40)
Lapinjärven kuntavaaliehdokkaat 2017 (28.02.2017 17:42)

PÄÄUUTISET
Lisää
Vatsatauti jyllää Taasiakodissa (01.03.2017)
Porlammin lähipalveluille turvaa etäyhteistyöllä (01.03.2017)
Kaupunki kouluttaa moniosaajia (28.02.2017)

URHEILU
Lisää
LJK pisti Bruinsin kontalleen (28.02.2017)
Tasapeli Joensuussa (21.02.2017)
Minitytöille voitto ja tappio (21.02.2017)

PÄÄKIRJOITUS
Lisää
Kouluruoka suositummaksi (28.02.2017)

ILOUUTISIA
Lisää

UUTISIA MAAILMALTA
Pohjois-Korea haluaa kesäolympialaiset (24.9.2018 20:40)
Airiston Helmi erityisseurannassa jo vuosia ? Suomen valtionjohdon huoli: Vihreitä miehiä saatettaisiin majoittaa Turun saaristossa (24.9.2018 18:58)
KRP: Suuroperaatiossa löytyi 500 000 euroa käteistä rahaa ? myös aluksia tutkittu (24.9.2018 17:51)


TORIKAMERA

LUKIJAN KUVA

Läskitikka
2017-02-28 12:29 Mats Lönnfors

» Näin lähetät kuvia Lovariin


AURINKO NOUSEE/LASKEE


nousee

laskee



MAALLA, MERELLÄ JA ILMASSA
Lentokoneet Loviisan yllä
Laivat Loviisan edustalla
Säteilytilanne Loviisassa
Säähavainnot Loviisa, Orrengrund
Loviisan seudun kelikamerat
Loviisan seudun onnettomuudet

OIKAISUJA
LisŠŠ
Oikaisu: Amistolla oma keittiö (01.03.2017 10:55)
Tarkennus kiky-uutiseen (20.01.2017 09:43)
Väärä ryhmä (05.01.2017 09:45)

EIKÕ LEHTESI TULLUT?

Lue

SEURAT

Lue

YLI 100 VUOTTA VANHAT LOVARIT












UUTISET


Peiliin katsominen kannattaa
05.11.2013



Kiire. Työelämän vaatimukset sähköposteineen ja kännyköineen. Ruuhkavuodet. Lastenhoito ja parisuhdevaikeudet. Vaatimuksia työssä ja kotona. Tämän päälle kaiken pitää näyttää hyvältä ulospäin. On oltava monen sadan neliön omakotitalo, iso maasturi ja koira.

Nykyajan suoritusyhteiskunnassa työ, ihmissuhteet ja vapaa-aika sekoittuvat.
Suorittaminen siirtyy työstä kotiin ja pahimmassa tapauksessa harrastuksiin. Loppuunpalaminen iskee salakavalasti.
Psykoterapeutti Leena Laineen mukaan juuri burnout on yksi syistä, joka saa ihmisen hakeutumaan terapiaan.
– Koko ajan eletään pikkaisen yli, Laine kiteyttää ongelmat.
Kaiken kasaantuessa syntyvä kriisi tai mielenterveysongelma voi iskeä ihmisestä ne vähätkin voimat pois.
Tosin monesti se saattaa olla ihan hyväkin juttu oravanpyörässä häntä suorana laukkaavalle yksilölle. Pysähdys tulee väkisin ja apua on haettava.
Kysymys kuuluukin: milloin on syytä huolestua?
Laineen mukaan hälytyskellojen on syytä kilkattaa, jos jatkuvasti on kyyninen, ärsyyntyy jokaisesta asiasta ja tuntee jatkuvasti syyllisyyttä.
– Parisuhteessa on paljon riitoja, yksilö- ja paripsykoterapeutti Susanne Lindström lisää.
– Uni on myös hyvä mittari, pysykoterapeutti Kirsi Husu mainitsee.
Katkonainen tai huonosti nukuttu yö viittaa siihen, ettei kaikki ole hyvin.
– Kun ei enää palaudu lomalla, Laine lisää.
Hän muistuttaa, että usein myös lapset voivat pahoin, kun vanhemmilla on vaikeaa. Ongelmat voivat näkyä myös fyysisenä sairastumisena.
– Jotenkin toivoisi, että ihmiset hakeutuisivat terapiaan enemmän, Husu pohtii.

Monta tapaa purkaa

Ammattilaisten mukaan vaihtoehdot ongelmien ratkomiseen ovat hyvinkin yksilöllisiä. Joku voi pystyä siihen itsekseen. Lisäksi asioita voi purkaa helposti esimerkiksi läheisille ja kavereille, jos sellaisia on.
– Jos nekään eivät riitä, niin kannattaa ottaa yhteyttä ammattilaiseen, Husu neuvoo.
Masennus, ahdistus, pelot sekä ongelmat ihmissuhteissa, työssä tai opiskelussa vaativat työstämistä ammattilaisen avulla.
Psykoterapiassa mielen mörköihin käydään käsiksi keskustelemalla.
Kirsi Husun mukaan 1 – 25 tapaamiskertaa voi laskea lyhyeksi suhteeksi asiakkaan ja psykoterapeutin kanssa. Kyseinen tapaamismäärä edellyttää, ettei taustalla ole kaivelemassa muita vaikeuksia. Monesti on.
Pidemmät hoitosuhteet voivat kestää vuosia. Prosessin eteneminen edellyttää kuitenkin asiakkaalta pysähtymistä, oman elämänsä puntarointia. Peiliin on pystyttävä katsomaan, eikä vain tyytyä etsimään syitä ongelmiin muista.
Tapaamiskerta maksaa noin 60 – 70 euroa tunnilta.
Hoidon kustannuksiin on mahdollista saada tukea Kelalta. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa 16 – 67-vuotiaille enintään kolmen vuoden ajan. Tuen saaminen edellyttää hoitosuhdetta psykiatriin ja B-lausuntoa kuntoutuspsykoterapian tarpeesta.
Alle 16-vuotiaiden lasten ja sellaisten yli 16-vuotiaiden henkilöiden, jotka eivät täytä Kelan kriteerejä, kuntoutuksesta vastaa julkinen terveydenhuolto.
Tukea saa myös paripsykoterapiaan. Kela korvaa osan siitä, jos mielenterveyden häiriö on diagnosoitu toisella puolisoista ja se uhkaa työ- tai opiskelukykyä.

Toimipiste on auki

Yksityiset psykoterapeutit Leena Laine, Kirsi Husu, Susanne Lindström ja Eija Helo-Calenius ovat aloittaneet lokakuun alussa yhteisen vastaanoton Loviisassa.
Kuningattarenkatu 13 C 4:ssä sijaitsevat tilat jaetaan heidän kesken.
Jokainen naisista on itsenäinen ammatinharjoittaja ja kaikilla on erilainen lähestymistapa psykoterapiaan.
– Se on kiva, että me edustamme erilaisia lähestymistapoja, Husu sanoo.
Psykoterapiasuuntauksen näkee esimerkiksi siitä, kuinka aktiivisesti psykoterapeutti ohjaa keskustelua, keskitytäänkö yksinomaan keskusteluun vai onko lisänä toiminnallisia harjoituksia tai kotitehtäviä.
Aikoja vastaanotolle voi varata puhelimitse.
– Jos tänne tulee täysin yksityisesti, niin lääkärin lähetettä ei tarvitse, Husu mainitsee.
Hän tarjoaa yksilöpsykoterapiaa torstaisin kello 16 jälkeen ja toimii sivutoimisesti. Vakinainen työ on psykiatrisena sairaanhoitajana.
Husulla on yhteinen vastaanotto Laineen kanssa Porvoossa.
– Minä aloitan yksilöpsykoterapian tarjoamisen vasta ensi vuoden alusta, Laine kertoo.
Hän keskittyy työnohjaukseen ja yksilöpsykoterapiaan.
– Sen mahdollisuuden haluan pitää, että saisin tänne myös 7-8 henkilön ryhmäterapiaa, Laine sanoo.
Sen vuoksi tiloissa on myös useampi mukava nojatuoli ringissä. Paripsykoterapiaa tarjoava Susanne Lindströmin vastaanotto on auki tiistai-iltaisin kello 16 eteenpäin. Ruotsiksi ja suomeksi palveleva Lindström toimii päätoimisesti perheneuvolassa, jossa hän on kasvatus- ja perheneuvontaan erikoistunut sosiaalityöntekijä. Hänellä on myös ollut vastaanotto Porvoossa.
Naisporukka sanoo hypänneensä toimipaikkaa perustaessa tuntemattomaan.
Kukaan heistä ei osaa vielä sanoa miten toiminta Loviisassa lähtee liikkeelle.
– Täällä on yllättävän paljon terapeutteja asukaslukuun nähden, Leena Laine toteaa.
Kolmella psykoterapeutilla on hyvä ilmainen neuvo meille kaikille. Se kuuluu näin: pysähdy, rakasta, rentoudu ja ennen kaikkea arvosta itseäsi. (MM)

Jaa uutinen klikkaamalla alla olevaa symbolia




� Kirjoita Lovarin mielipidepalstalle tai kerro lis�tietoja toimitukselle

Kommentoi artikkelia sen kirjoittajalle



Omat yhteystietoni:
Nimi:

Nimimerkki:






Loviisan






Loviisan Sanomat, Sibeliuksenkatu 10, 07900 LOVIISA Vaihde (019) 532701 Konttoriajan jälkeen GSM 0400-600608


NÄKÖISLEHTI