|   Uutiset   |   Urheilu   |   Pääkirjoitus   |   LS-videot   |   Pakinat   |   Facebook   |   Torikamera   |   Kuvagalleria   |   Digilehti   |   TV   |   HAKU   |




  |  LIVE   |  Ilouutisia  |   Oikaisu&Palaute   |   Ilmoittajat   |   Tilaajat   |   Mediatiedot   |   Pyhtäänlehti   |   JSN   |   Sinä   |   Yhteystiedot   |   LS




    2017


Nimipäiviään viettävät .

« Takaisin  







LOVIISAN UUSIN SÄÄENNUSTE

SÄHKEITÄ LOVIISAN SEUDULTA
Lisää
Tilapäinen valiokunta: Heikilä ja Isotalo eivät nauti luottamusta (02.03.2017 11:17)
Loviisan kuntavaaliehdokkaat 2017 (28.02.2017 19:40)
Lapinjärven kuntavaaliehdokkaat 2017 (28.02.2017 17:42)

PÄÄUUTISET
Lisää
Vatsatauti jyllää Taasiakodissa (01.03.2017)
Porlammin lähipalveluille turvaa etäyhteistyöllä (01.03.2017)
Kaupunki kouluttaa moniosaajia (28.02.2017)

URHEILU
Lisää
LJK pisti Bruinsin kontalleen (28.02.2017)
Tasapeli Joensuussa (21.02.2017)
Minitytöille voitto ja tappio (21.02.2017)

PÄÄKIRJOITUS
Lisää
Kouluruoka suositummaksi (28.02.2017)

ILOUUTISIA
Lisää

UUTISIA MAAILMALTA
Kokoomusvaikuttaja: Suomeen +10 000 maahanmuuttajaa vuodessa tai palvelut alas ? Rinteen eläkelupaus on ?pyramidihuijaus? (19.11.2018 16:24)
Näkökulma: Nyt suomalaiset haravoimaan ? me Trumpin sanaa ymmärtämättömät mokasimme (19.11.2018 12:40)
Kokoomuksen konkari sote-yritysten keskittymisestä: ?Enkös minä sanonut? (19.11.2018 12:10)


TORIKAMERA

LUKIJAN KUVA

Läskitikka
2017-02-28 12:29 Mats Lönnfors

» Näin lähetät kuvia Lovariin


AURINKO NOUSEE/LASKEE


nousee

laskee



MAALLA, MERELLÄ JA ILMASSA
Lentokoneet Loviisan yllä
Laivat Loviisan edustalla
Säteilytilanne Loviisassa
Säähavainnot Loviisa, Orrengrund
Loviisan seudun kelikamerat
Loviisan seudun onnettomuudet

OIKAISUJA
LisŠŠ
Oikaisu: Amistolla oma keittiö (01.03.2017 10:55)
Tarkennus kiky-uutiseen (20.01.2017 09:43)
Väärä ryhmä (05.01.2017 09:45)

EIKÕ LEHTESI TULLUT?

Lue

SEURAT

Lue

YLI 100 VUOTTA VANHAT LOVARIT












UUTISET


Kaikki unohtelevat asioita, mutta milloin kellojen pitäisi soida?
04.05.2012



Kaikki ihmiset unohtelevat asioita ja tavallisimmin hukassa ovat nimet. Ikääntyminen tuo muutoksia muistin toimintaan, mutta yksilölliset erot ovat suuria. Missä vaiheessa kellojen sitten pitäisi soida ja unohteluun olisi puututtava? Sitä pohdittiin Loviisan muistiluennolla keskiviikkona.

Kevään viimeisen terveysluennon piti muistiasiantuntija Helena Ahlers Folkhälsanista. Hän korosti muistin tärkeyttä, sillä ilman sitä jokapäiväisestä elämästä ei selviydy.
Arkikielessä muistilla tarkoitetaan pitkäkestoista säilömuistia, varastoa, jonne tallennetaan tärkeät tiedot kuten vaikkapa kertotaulu, läheisten syntymäpäivät tai ostoslista.
Ahlers huomautti, että muistia voi ja kannattaa käyttää paljon, sillä se ei kulu, eikä sen kapasiteetti lopu kesken.
–Koulussa jouduimme lukemaan ulkoa ja muistamme ne asiat vieläkin. Minä en ymmärtänyt kemiasta mitään, mutta osasin kaiken ulkoa. Ulkoa opettelussa oli se etu, että opitut asiat säilyvät muistissa.
Ahlers totesi, että jokaisella on hetkiä, jolloin muisti pettää. –Ihmisten nimet unohtuvat ehkä yleisimmin. Ja sitten moni miettii, että alkaako nyt joku tauti.
Pelkistä nimien unohtelemisista ei kuitenkaan kannata olla huolissaan. Enimmäkseen unohtamisen taustalla on kiire, väsymys tai keskittymisen ja motivaation puute.
Iän karttuminen vaikuttaa muistin toimintaan. Iän vaikutus näkyy etenkin tilanteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia ja mieleen painamista. Muistin toiminnassa on kuitenkin suuria yksilöllisiä eroja. Joillain muutokset näkyvät jo ennen vanhusikää ja toisilla niitä on vaikea havaita 90-vuotiaanakaan. Aivoja kannattaakin aktivoida ja pitää virkeinä iästä ja muuttuvista elämäntilanteista huolimatta.
–Muistiharjoittelu on nykyisin pop. Esimerkiksi lukeminen ja sanaristikot ovat hyviä muistille. Samoin kaikki uudet asiat antavat haasteita aivoille, mutta stressiä niiden kanssa ei pidä hankkia, sanoi Ahlers.

Milloin pitää huolestua?

Joka kolmannella yli 65-vuotiaalla on muistioireita, mutta läheskään aina syynä ei ole etenevä muistisairaus. Kun muistin toiminta huolestuttaa itseä tai läheisiä, kannattaa hakeutua tutkimuksiin, sillä mitä varhaisemmassa vaiheessa ongelmiin puututaan, sitä parempia ovat hoitotulokset.
Muistia kannattaa tutkia, kun unohtaa toistuvasti muutakin kuin ihmisten nimiä. Tärkeät esineet ovat usein hukassa ja sovitut tapaamiset unohtuvat toistuvasti. Samoin on syytä tutkimuksiin, jos unohtaa minne on menossa tai ei muista miten on jonnekin tullut.
–Muistisairauden varhaismerkkejä ovat muun muassa epäjärjestys kotona aiempaan verrattuna sekä huono hygienia. Myös loogisuus pettää ja ihminen alkaa kerätä esimerkiksi ruokavarastoa, mainitsi Ahlers.
Sairauden merkkejä voivat olla myös yksinäisyys eli ihminen välttää tilanteita joissa ei pärjää, sekä passiivisuus eli elämänilo on sammunut ja ihminen on poissaoleva.
–Merkkejä ovat myös epäluuloisuus, jolloin ihminen luulee että tavaroita on varastettu tai että joku seuraa, sekä mielialavaihtelut vihaisuudesta itkuun.
Vaikea yhtälö syntyy Ahlersin mukaan vedettäessä rajaa siihen, milloin joudutaan puuttumaan muistisairaan ihmisen itsemääräämisoikeuteen päättämällä asioista hänen puolestaan.

Muistisairaudet lisääntyvät

Suomessa on Ahlersin mukaan noin 90.000 henkilöä, joilla on keskivaikean tai vaikean asteen muistisairaus. Lievän asteen sairaus on 30.000:lla. Eniten sairastuneita on yli 85-vuotiaiden ikäryhmässä, mutta alle 65-vuotiaita sairastuneitakin on noin 7.000.
–Määrän on laskettu nousevan niin, että vuonna 2030 muistisairaus on 128.000 henkilöllä tai sitäkin useammalla, totesi Ahlers.
Luentonsa lopuksi Ahlers kertoi ravinnon merkityksestä muistille. Se, mikä on hyväksi sydämelle, on hyväksi myös aivoille. Nykysuosituksissa ovat mukana kala 2-3 kertaa viikossa, öljyt, hedelmät ja vihannekset, E-, C-, D- ja B-12 –vitamiini sekä foolihappo.
–Ja lasillisen punaviiniä saa juoda päivässä.
Terveysluennot jatkuvat syksyllä. Tiedossa on neljä luentoa, aiheina mm. lääkkeet, tasapaino, hengitys ja mieliala. Terveys- ja hyvinvointiluennot järjestävät yhteistyössä Loviisan Järjestöt ry, Loviisan perusturvakeskus ja Valkon kansalaisopisto.

Jaa uutinen klikkaamalla alla olevaa symbolia


e-mail  Eija Kosonen

FacebookLis�� Facebook-sein�llesi


� Kirjoita Lovarin mielipidepalstalle tai kerro lis�tietoja toimitukselle

Kommentoi artikkelia sen kirjoittajalle



Omat yhteystietoni:
Nimi:

Nimimerkki:






Loviisan






Loviisan Sanomat, Sibeliuksenkatu 10, 07900 LOVIISA Vaihde (019) 532701 Konttoriajan jälkeen GSM 0400-600608


NÄKÖISLEHTI